Denne juice vinder ingen hjerter udseendemæssigt, men til gengæld indeholder den alt hvad du skal bruge for at juice dit liv :-)
Den er rig på jern, magnesium, calcium, klorofyl og fibre (specielt fra nødderne). Af vitaminer kan nævnes A, B, C, K og betacaroten.
Ingredienser:1 æble
En lille håndfuld broccoli
3 cm. citron
2 cm. ingefær med skræl
1 stilk blegselleri
4 frosne spinatkugler
1/2 agurk
1/2 avocado
3 mellemstore gulerødder
En lille håndfuld frosne bønner
1 håndfuld mandler eller paranødder
is og 2 spsk. kvalitetsolie
Obs! Avocado, spinat, bønner, nødder og olie skal i blenderen. Når alle øvrige ingredienser er blevet juicet hældes det sammen og blendes sammen til en let blød konsistens.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar