Ingen Ibiza-tur uden en aften (eller helst to) forbi vores total-yndlings-favorit-spisested Planet Sushi.
De sørger for det absolut lækreste mad, lækre cocktails og lækre omgivelser, så der var vi traditionen tro ude at hygge og forkæle os selv. Et klart must try på de kanter.
Kun ti minutters gang fra midtbyen :-)
Efter et måltid her behøver man nærmest ikke dessert. Mader er lidt ligesom dessert nok i sig selv fordi det bare er SÅ lækkert. Men alligevel endte jeg med at runde ædegildet af med små maki-nutella ruller med jordbær og kokos.
Den havde jeg alligevel ikke prøvet før, men det var meget lækkert :-)
Efter en lang, god dag på stranden (med for lidt solcreme), lidt shopping, træning og afslapning, røg vi en tur i bargaden her til aften. Der var som altid total pakket og massere af sjove optog for diverse natklubber. Jeg fik lige lavet en lille 'pose' med en sød Privilege-fyr iført en meget begrænset badedragt :-)
Mark blev også fotograferet med et par "søde" fyre :-)
Jeg elsker virkelig det her, tjek lige en booty på ham choko-prinsessen. Som skabt til at blive vist frem i neon-farvet g-streng... Haha.
Selvom vi havde besluttet os for at drøne til den store Flower-Power fest på Pacha efter vores tur i bargaden, blev det i stedet for til en kæmpe Frozen Yogurt og så kunne vi ellers nærmest trille hjem på hovedet i seng :-) Det er altså mums ud over alle grænser!
Foran vores lejlighed.
Caféen neden under lejligheden hedder Crossaint Show og sælger bl.a verdens bedste crossaints og diverse andre gode sager. Det er uden tvivl vores favorit morgenmadssted og så oven i købet dejligt tæt på.
Nederdelen jeg har på, havde Mark købt til mig hernede inden jeg kom herned.
Nu har jeg endelig fået afprøvet reformertræningen hos energii på Ibiza, og det levede fuldstændig op til mine forventninger om en anderledes træning. Samtidig med at de forskellige øvelser var udfordrende, hårde, intense og gav væsentlig mere sved på panden end en spinningtime, er det samtidig super sjovt og jeg synes en time fløj afsted, bl.a fordi man når at komme igennem så mange forskellige muskelgrupper.
For kort at opsummere idéen bag reformertræningen kan du læse med her:
"Reformeren er hovedmaskinen indenfor Pilates-baseret modstandstræning. Reformeren består af et system af fjedre, stropper, en glidende vogn og en barre, der udfordrer krop og sind. Modstanden består af kombinationen af fjedre og ens egen kropsvægt. Gennem træningen bevæger vognen, kroppen, arme og ben sig, hvilket udfordrer og bedrer ens styrke, smidighed, balance, koordination og koncentration. Der kan laves mange forskellige øvelser på Reformeren og man kan opnå en intens træning af hele kroppen. Reformeren er kendt for at danne lange slanke, smidige og stærke muskler og en atletisk figur. Øvelserne foregår både liggende på ryggen, maven, knæene, samt siddende og stående alt efter niveau i træningen. Der er flere øvelser på Reformeren til at træne styrke i arme og ben end på pilatestræning på gulvet. Holdene og modstanden fra fjedrene udfordrer ens kernestyrke og kernestabilitet yderligere. Reformeren benyttes I Energii både til hold og til individuel/privat træning."
Kilde: energii.dk
Ja, umiddelbart ligner det jo mest en blanding mellem en romaskine og en eller anden form for totur-redskab, men ikke desto mindre skulle det efter sigende kunne skabe mirakler for kroppen. Faktisk kan jeg allerede i dag efter kun to dages træning mærke mine muskler på en helt anden måde end efter min normale styrketræning. Jeg er allerede helt solgt overfor denne fantastiske træningsform! :-)
Vi har booket yderligere to holdtimer til denne uge, som jeg allerede glæder mig rigtig meget til.
I kan læse meget mere om reformertræningen ved energii ved at klikke lige her eller se videoen nedenfor.
En varm anbefaling skal der lydes her fra :-) Der ligger tre centre i København, hvis du har lyst til at prøve det af.
Da hedebølgen ramte os i fredags tog jeg direkte fra arbejde i tog mod kbh. sammen med Sahra og Pernille. Da togets aircondition ikke virkede, var de fire timers togtur umiddelbart ikke nogen fantatisk oplevelse, men tøserne reddede dog alligevel dagen ved at have medbragt kage, pølsehorn og godt selskab, så det var dog ikke så skidt igen :-)
Lørdag lagde vi ud med en lækker frokost på Café Norden og derefter stod den på lidt shopping inden vi skulle ud og fejre Nanna på Amager om aftenen :-)
Fejring af Nannas 22 års fødselsdag med masser af søde fødselsdagsgæster og en endnu sødere fødselar :-)Hip Hurra for Nans!
Søndagshygge og tømmermændspleje med Trinepigen inden turen gik til lufthavnen og videre mod Ibiza.
Thumps up for double-muffins. "Bare to af hver, tak" :-)
Så fik jeg endelig teknikken til at spille igen, så jeg kan dele de sidste billeder fra Skagen og hvad der ellers har foregået siden da :-) Så de kommer her.
Trætte tøser på stribe efter en skæg lørdag nat på Buddy Holly Skagen.
Tømmermænds-tapas dagen derpå. Sluuurp ;-)
Dejlige piger klar til en kæmpe vaffelis :-)
Vandkrig efter vores lille, men meget seriøse badmintonturnering i haven. Vinderholdet gav vand til taberne ;o)
Godmorgen lille blog :-) Jeg lever endnu, bloggen er bare lige lidt på standby, imens jeg forsøger at få løst nogle tekniske problemer ang. overførsel af billeder. Det er så træls når det driller sådan noget skidt .. Så i dag får i bare lige en lille 'selfie' med på vejen og så ønsker jeg jer en god fredag. Når jeg får fri fra arbejde smutter jeg til København og hygger med de aller bedste piger, og så skal vi fejre skønne Nannas fødselsdag lørdag aften :-) Søndag drøner jeg til Ibiza, hvor min kæreste venter på mig. Jeg glæder mig sådan til at se ham, efter han har været dernede i en uge med hans gutter. Så det bliver bare lækkert! De kommende dage kan ikke blive andet end fantastiske! Hold jer lækre til vi ses. Kh. Emilie
