Juicin' My Day Away

Denne juice lavede jeg i dag på gefühl og smagte mig lidt frem. Resultatet smagte overraskende godt og så ser den oven i købet yderst appetitlig ud.

Ingredienser:

2 æbler

1/2 lime

1/4 citron

1 cm. ingefær

2 cm. ananas

6 cm. vandmelon

5 gulerødder

3 cm. squash

Se min nye cykel!

Er den ikke bare fin? :-)

I sidste uge købte jeg mig en ny fin cykel og den er allerede blevet taget flittigt i brug! Det var efterhånden tid til at min 7 år gamle, men trofaste cykel "Silver" blev pensioneret, da jeg efterhånden var vokset fra den og jeg trængte til en update.

Jeg håber at det flotte danske sommervejr fortsætter lidt endnu, så jeg kan få lov at drøne rundt så meget så muligt :-)

Green Energizer

 Så er juice-kuren skudt igang og jeg har netop indtaget dagens trejde juice som sådan her ud. Den ser lidt giftig ud, men smager fantastisk :-) Da den indeholder både aminosyre, naturlige sukkerstoffer, gavnlige fedtsyre, jern, calcium og magnesium er den især god at drikke i forbindelse med træning. Både før, under og efter. 

Den indeholder: 

3 grønne æbler

1/2 citron med skræl

1 1/2 stilk blegselleri

1/3 broccoli

6 cm. squash

1 håndfuld spinatblade

1/2 avocado

Isterninger og 2 spsk. kvalitetsolie

Jeg må ærligt indrømme at jeg allerede små 10 timer inde i kuren, har den vildeste lyst til at spise alt det jeg lige nu skal holde mig fra. Det kommer overhovedet ikke bag på mig at jeg allerede har lyst til at droppe det.

Tror jeg hopper en tur ned og træner for at aflede tankerne lidt fra vaffelis og nutella-madder...  

Hyg jer og nyd solen! 

Time for a little Detox

Efter nogle dage væk fra træningscenteret og et jævnt usundt fødeindtag de seneste par dage, har jeg besluttet mig for at køre en 3-dages detox kur startende fra i dag. Kuren består udelukkende af rent friskpresset frugt- og grøntsagsjuice for at få renset ud i systemet. Der findes tilsyneladende en del mere ekstreme og længere kure, men hvad jeg har kunne læse mig frem til skulle en 3-dages kur også kunne gøre underværker for fordøjelsen og systemet som en helhed. 

Lige nu ser det meget indbydende ud, men det kan godt ske at det ikke er nær så sjovt efter en 'kold tyrker' som denne.
Men nu giver jeg det en chance og vil efterfølgende rapportere om hvordan det er gået.

Er der nogle af jer der har erfaringer med lignende kurer, kunne jeg rigtig godt tænke mig at høre derom :-)

Ha' en smuk dag!

The last couple of days

Dejlig brunch i morgensolen.

Klar til picnic! :-)

Afslapning i smukke omgivelser i Frederiksberghave.

Sticks'n'Sushi

Klar parat til Robbie Williams.

Afslutningsvis et brag af en koncert, der flere gange gav kuldegysninger når hele Parken sang med i kor :-)

Det var god underholdning og alt i alt en perfekt forlænget weekend! Flere af dem tak.

Copenhagen

Lige et lille lynvisit fra mig på den pt. ellers så stille blog.

Jeg vil lige kort skylde skylden for de manglende indlæg på det dejlige danske sommevejr som pt. holder de fleste (inklusiv mig selv) fra computerskærmene :-)

Pt. er jeg taget på forlænget weekend i København med min kæreste. Vi bor hos mine to skønne veninder Trine & Benedikte som lige er flyttet hertil og det er super hyggeligt! Lørdag blev brugt i solen og søndag morgen stod vi op til et veldækket morgenmadsbord på altanen. Derefter tilbragte vi resten af dagen på langs i Frederiksberghave med massere af snacks, is og sol i lange baner.

Om aftenen mødtes vi med et hold venner og spiste på Sticks & Sushi.

I dag spiste vi frokost på Nyhavn og efterfølgende stod den på strøgtur, en smule shopping og et smut forbi Torvehallerne.

I aften skal vi til koncert med Robbie Williams i Parken - det bliver så fedt, vi glæder os helt vildt.

Så altså et lidt pakket program herfra :-)

Håber at I nyder solen derude.

Sommerhilsner fra Emilie

Magnetic Nails

 Så blev det tid til at min metallic neglelak fra Kiko skulle afprøves. 

Jeg synes at den er lidt lækker, når den sådan glimter i lyset :-)