Rigtig mange mennesker stormer som altid til de mange fitnesscentre landet over efter jule-og nytårsdagene. Det er dejligt og motiverende når folk beslutter at "i år skal det være". Men alligevel undrer det mig lidt, hvorfor der skal nytårsfortsæt til, før nogen ønsker at gøre noget godt for deres krop og sjæl. Jeg tror hverken på lyn-slankekure eller urealistiske (og usunde) diæter for at nå drømmemålene. Det handler alt sammen om livsstil, viljestyrke og dedikation - men med måde. Efter min optik skal man stadig leve livet uden for mange begrænsninger og forbud - det drejer sig om at flytte fokus fra det negative og finde glæden ved nogle af de gode ting som en sund livsstil gør for dig og din krop. Alt for drastiske ændringer vil som regel gøre dig træt og uoplagt fordi det bliver for uoverskueligt.
Her er lidt inspirationsbilleder, der måske kan motivere dig til at hoppe op af sofaen og i gang med noget motion - personligt kan jeg også godt bruge lidt af det en gang i mellem ;)
God træning!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar